Chose certaine, nous sommes dans une période d’incertitude

Qu’est-ce que l’avenir nous réserve? Peu importe l’époque à laquelle nous vivons ou quelle période nous traversons, l’avenir prend forme à partir de notre présent. Faire preuve de résilience dans l’adversité n’est pas toujours tâche facile.

Nous aimerions tellement ne plus entendre parler de la pandémie, mais garder le silence sur l’impact que cela a dans nos vies n’arrangera pas les choses. Colère, peur, frustration et confusion affectent énormément le moral de tout individu qui les vit quotidiennement et cela peut le conduire jusqu’au ressentiment. Le contexte socio-politico-économique, sur lequel nous avons peu de pouvoir, peut devenir une source de conflits dus au sentiment d’impuissance et aux divergences d’opinions concernant les actions prises par nos gouvernements dans cette situation de crise qui perdure.

L’incertitude peut être une source de stress si l’inquiétude prend toute la place et nous empêche d’avancer. Un des meilleurs antidotes au stress est l’action. Avoir des projets à court, moyen et long terme est inspirant et nous incite à aller de l’avant, ce qui est rassurant car on sait alors davantage où nous nous dirigeons. Même dans un contexte restreignant, s’occuper à réaliser ses objectifs est plus stimulant que de se préoccuper de ce que nous ne connaissons pas de l’avenir ou de ce que nous avons perdu dans le passé.

Après un coup dur, j’ai le choix de me relever et de repartir ou de baisser les bras et de ruminer sur le mauvais sort qui m’afflige. Choisir de rebondir n’implique pas que je ne souffrirai pas, mais que je choisis d’agir pour venir à bout des difficultés plutôt que de ressasser ce qui a mal été et de perdre confiance en ma capacité de m’en sortir. On dit des gens qui ont cette capacité qu’ils sont résilients. Être résilient, c’est être résistant aux chocs, fonctionner malgré le stress, traverser les difficultés avec succès, être capable de se sortir de situations qui semblent désespérées et tirer parti de l’expérience. (Alain SAMSON, La vie est injuste, tant pis, 3^e édition, 2007)

L’adaptation est sans doute une des plus grandes qualités à développer ces temps-ci. Avec ou sans emploi, il faut s’adapter aux divers changements que subissent le monde du travail et notre vie sociale. Cela peut être un bon moment pour revoir ses objectifs et changer certains plans en les adaptant à notre nouvelle réalité. Lorsque l’on fait des plans, l’avenir est moins incertain.

Richard Plouffe, Conseiller en emploi